该计划帮助了我的妻子和……
该计划帮助我和我的妻子解决了困扰我们婚姻的问题。我已经能够敞开心扉，面对我的成瘾和行为背后的根本原因和未满足的需求。我仍在研究该计划并制定可持续的计划。
关于 The Mindful Habit
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- 教育与培训
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The Mindful Habit靠谱吗？
The Mindful Habit（themindfulhabit.com）在 OK.one 的综合评分为 4.8 分（满分 5 分），基于本站收录的 62 条用户评价，属于教育与培训分类，口碑优秀。好评高度一致，96% 的评价为 4 星及以上；商家回复了 100% 的差评；近 12 个月新增 2 条。数据最后更新于 2026-08-10。
用户怎么说
我们选择这个计划是因为我的配偶需要灵活的治疗计划......
我们选择这个项目是因为我的丈夫是一位忙碌的专业人士，无法一次入住一个设施几个月。我们根据会议的便利性和配偶赡养计划共同选择了它。费用为每月 5000 美元，这对大多数人来说是昂贵的。 从一开始，克雷格教练就鼓励保守秘密，不要向我/妻子/受虐待者透露事情。一切都非常隐秘。 我和丈夫在一起已经 15 年了，当时我发现我们的整个存在都是建立在谎言、煤气灯操纵、不忠和性成瘾之上的。公平地说，我感到非常沮丧。我们争论了，我陷入了严重的抑郁症，体重大量减轻，每天都在挣扎。 克雷格教练——我除了在 Zoom 通话中简短地打了 30 秒的招呼之外从未见过他——不断地告诉我丈夫，他是与我有虐待关系的人，而且他正在被虐待。别介意克雷格没有诊断任何人的执照，更不用说他从未与他交谈过、对我一无所知的人了。没关系，我没有虐待、成瘾、愤怒、失败的人际关系或煤气灯的历史。 更糟糕的是，我多次要求配偶赡养费，但克雷格教练以我的“精神问题”为由拒绝了我。 相反，他专注于抚慰付账人的自尊心。真正的施虐者/骗子/骗子。疗程结束后过了几个月，我的丈夫才向我坦白了所有的谎言和外遇，这要感谢克雷格，他不断地告诉他不要透露任何事情。 哇。哇。哇.. 回应：虽然我很感谢克雷格教练和他的妻子通过这篇评论伸出援手，但我读过克雷格发来的电子邮件，他以我的“精神问题”为由拒绝我获得配偶赡养费，并多次告诉我丈夫，他处于虐待关系中，因为我对 15 年堆积如山的谎言感到愤怒。我想，如果我只是躺下并闭嘴，我就会获得我们付费的支持小组的访问权。
The Mindful Habit 回复2023-10-17
Oh my goodness. This is heartbreaking to read. Michelle and I both wanted to respond personally and tell you how sorry we are that you are in so much pain and sorry that this is your experience with us. We deeply apologize for any actions of ours that caused pain. I would like to share an important point based only on the information that you provided in your thoughtful and heartfelt expression of pain. Because of confidentiality, we hope the explanation helps explain our policies and when coaching might not be a fit. For many reasons, we sometimes recommend someone work with a counselor or therapist before that person would be a fit for a coaching program. You wrote, “I went into a deep depression, lost a severe amount of weight, and struggled on a daily basis.” This is so heartbreaking and painful - and could be very serious. It's best when suffering from these and similar medical issues to work with a medical provider. This ensures everyone is getting the best care. We’ve evolved these policies over 10 years trying to ensure that we direct people to the right resources. There are also other times when it is in a person‘s best interest to get a licensed therapist who is not affiliated with our program. This is especially true when there are allegations of abuse for example, whether true or not. Sometimes there are legal issues that prevent us from working with both husband and wife. Our intention behind these policies is to make sure the person is getting the proper care. Our goal with every client is to empower them to proactively address the challenges in their lives. We do our best based upon the information that is provided. While I can’t speak to the specifics of this situation, we have a long public history of telling men that honesty is the best policy and disclosure is critical. This approach often helps them effectively rebuild trust and trust is the foundation of a great relationship. We are so sorry that this is your experience with us and we hope and will strive to do the best job we can going forward. We hope and pray you find your path to healing. Siincerely and Humbly Craig & Michelle Perra
克雷格和他的团队正在关心……
克雷格和他的团队都是富有同情心的人，关心他们的客户。我与克雷格和团队的经历让我觉醒。我不仅对自己有了更多的了解，而且他们给了我一个目标，让我继续制定治愈自己的计划。
The Mindful Habit 回复2023-10-17
WE LOVE OUR CLIENTS!!!! Keep up the amazing work brother!!! Remember, sustainability is everything!!! It's been an honor to help you aggressively pursue a great life!!!!
享受完成工作簿的过程……
享受完成工作簿并发现新的改进方法的过程。
正念习惯是一个了不起的计划，它可以促进我们的思想、习惯和整体健康的改变。
正念习惯是一个令人惊奇的项目，它非常有帮助。没有任何其他计划能像这个计划那样全面，具有改变生活的力量。 我非常喜欢合作伙伴赋权小组计划，并且已经是使用这些工具的第三个月了。视频、工作表、日记、辅导电话都汇集在一起，为积极的个人生活改变创造了一个有凝聚力的工具。 花时间认真地完成工作对于其有效性至关重要。 然而，合作伙伴授权计划的每月价格使得完成工作所需的时间变得相当昂贵。也许会员类型的费用表可以帮助我们留在该计划中，只要我们能够通过更用心的习惯和行为看到生活中发生的奇迹，而不是在实现全部好处之前因金钱原因而必须退出该计划。
该课程直击核心……
本课程直接切入问题的核心。没有什么可隐藏的。如果你想改变你的生活，那不是你想要的！这是我一生中最艰难但最有价值的经历！
对我来说的经历是眼睛……
这次经历让我大开眼界，因为我可以通过小组环境了解到我并不孤单地在挣扎。 克雷格向我展示了有健康的方法来应对压力和焦虑，并使用正念训练来代替表现。在听了经历过同样情况的人的讲述后，小组设置帮助我了解了我的情况。积极的鼓励帮助我处理了我不得不忍受的羞耻和内疚。克雷格帮助我认识到我可以超越自己的处境，过上最好的生活。
超级棒的客户服务&…
超级令人惊叹的客户服务和令人惊叹的产品！绝对喜欢它！
机会
我尝试过一些项目和辅导员，这是我觉得我与其他成员有同样问题的第一个项目和辅导员。我的目标是找出“根本问题”，我想我会和克雷格团队一起做到这一点。我将这个机会视为付出努力并获得回报的机会。
养成正念习惯，开启更安全、更健康的生活
我刚刚开始与克雷格和正念习惯的旅程。我对我收到的框架和指导感到非常满意。 克雷格是一位清晰的沟通者。他站在我的立场上行走。他是一个很好的倾听者，他按照你设定的速度奔跑。 它不仅仅限于克雷格。他通过小组会议、课外阅读和书籍来加强。克雷格将帮助您实现您想要的生活。 他包括你的配偶！ 并提供工具和团体帮助来帮助他们完成旅程。 如果您真的想打造一个更好、更安全的自己，那就不要再寻找其他地方了。 这个节目太棒了！！！
正念习惯计划回顾
大约三个月前我购买了整个计划。 就是这样，或者被放在威肯伯格的某个项目中，花 7 万美元。 克雷格和这个项目实际上拯救了我的婚姻。 部分原因是他们允许我妻子参与，没有她的参与就不可能取得进展。 额外的阅读补充，如《原子习惯》、《你的一切》、《脆弱的力量》和《正念冥想》，都给我带来了非常积极的体验。 我意识到这是一个终生计划，并且会有快速恢复，但我走在正确的轨道上，我为此感谢克雷格和米歇尔。
这个程序对我有用......
克雷格，协调员/教练，传达了帮助他人解决和克服毒瘾的伟大精神和热情。他拥有并分享了处理这些性成瘾的丰富经验。他欢迎并肯定参与该计划的人员的经验和智慧。参与者的分享增加了对康复计划的支持。
这个程序可以让你发现……
该计划可以让您以积极的方式发现自己，同时应对根深蒂固的性格挑战。这是一个自助程序，让您可以按照自己的速度进行操作，并获得处理相同问题的人们的良好反馈。
我很感谢克雷格和正念……
我感谢克雷格和正念习惯计划改变了我的性生活，并让我的妻子在我漫长的康复之路上离我更近。 我是一个内向的人，不喜欢标准的咨询，但我对兄弟会是一本开放的书。 能够倾听别人的故事并提出有关自己的问题一直是我的救星。 谢谢克雷格……戴夫
这是很棒的节目...我希望...
这是很棒的节目...我希望后续能更好。我的一对一不得不取消，但从未重新安排。
The Mindful Habit 回复2023-05-26
Thanks David. I'm honored you think the program is great. I am very excited for what you will accomplish. Regarding your one on one with Craig. Eek!!! So sorry!!!! We made a mistake. We should have definitely reached out to reschedule. I understand that you've had your session with Craig and I hope we were able to make it right!!! Thanks for your trust and thanks for sharing the kind words!!! Keep feeding the right wolf!!!!
由你决定
就程序而言，这正是我所需要的。 我一生都在与色情成瘾和性强迫作斗争。 我曾多次接受过治疗（和人际关系），但从未从治疗中得到太多收获。我觉得我只是在说说而已，却从未得到指导、建议或工具。 我也从未觉得自己理解了我的问题的“原因”。 通过这个程序，我觉得我得到了所有这些信息。 我了解我自己，了解我为何如此，以及做出持久改变的工具。 就像其他事情一样，你只能审查你投入的内容。 你必须对自由有足够的渴望才能为它而努力。 克雷格和他的团队在指导和激励方面做得很好，并提供了一个良好的积极环境。他们从一开始就明确表示，如果您还没有准备好付出努力或准备好改变和成长，那么您就不应该注册。 这既昂贵又耗时，但如果您想体验真正的改变，这是值得的。
程序非常直接
程序非常直接。他们不会为你找任何借口。他们训练你以不同的方式思考，并意识到你的坏习惯的触发因素。他们鼓励您在生活中以目标为导向。
我的生命中有耶稣
我的生命中有耶稣。 他把我从毒品对我的死亡束缚中解放出来。 我和我的妻子都以毒品为生，这是一种 24/7 的生活方式。 一旦耶稣进入我们的生活，我们都改变了。 我们将生命奉献给他。 一年后，她又重新回到毒品文化中，而我却不能。 她重新吸毒的一个不同之处是她对性的态度。 我可以写一本关于她喜欢的书，但我所能做的就是尝试原谅一切，并希望她回来。 我完全爱上了她，并祈祷她受到保护，并回到耶稣身边。 我的色情片是出于对她喜欢什么的好奇而开始的，因为我不明白是什么吸引了她。 几年后，与她有了很多接触，色情对我来说不再是好奇了。 我最终请求她放我走，因为三年的等待已经让我付出了代价。 我想摆脱等待给我的灵魂带来的伤害和痛苦。 她放开了我，负担减轻了，但内心深处的某个地方仍然存在。 色情一直伴随着我。 我想摆脱它，并请求耶稣帮助。 他拿走了毒品，我想他也会对色情片做同样的事情。 20 年后，我仍然希望色情远离我的生活。 色情片正在损害我目前的关系，我无法结束它。 这就是以“正念习惯”的形式给予我的祝福。 我在视频中看到这个人沉迷于我正在经历的同样的诅咒，他所说的一切都是有道理的。谢谢克雷格，也谢谢耶稣把他放在我的路上。 通读这本书，做练习，并将它们应用到我的生活中，确实让事情走上了正轨。 克雷格提醒我，我必须原谅。 向我展示了拥有它、接受它，以及如何将我不喜欢的这种行为转变为我想成为的人。 我终于学会了对妻子说实话，能够和她交谈让我松了口气。 当您认为诚实会伤害某人或承认会感到尴尬时，很难说实话，但要诚实并承认这一点！ 从1月17日到现在我都没有看过色情片。 我的愿望是养成更好的习惯，对自己和妻子保持诚实，坚持我从克雷格那里学到的东西，并坚持耶稣。
正念习惯计划
正念习惯计划对我和我的婚姻都非常有益。它让我们深入了解我们的消极行为，并挑战我们承担责任。我认为该计划将在课程结束后的几个月内提供工具和培训。
结构良好的演示和……
结构良好的演示文稿和支持文档。 这非常有帮助。