The Mountain Bike Academy

这个程序是别的东西

我在浏览几个小时的操作视频时看到了大卫的视频。我是一名 47 岁的山地自行车手。我已经摆脱了4年了。虽然我的技能进步相对较快，但我总觉得有些东西阻碍了我。参加该项目大约一周后，我感受到了培训的第一个成果。我的身体在自行车上移动得更加积极和有意识。从那时起，在为期 4 周的课程中，我的进步比以往任何时候都快。老实说，这个计划并不适合所有人，但如果你想快速进步你的骑行并愿意做工作，大卫会为你服务，分析你的骑行，在重要的地方纠正你，并为你提供让你崩溃的锻炼。这个程序是另一回事。我从来没有在这么短的时间内感觉到我的身体运动方式发生了如此大的转变。

优秀的定制辅导

我从一开始就通过这个项目接受了出色的山地自行车技能指导。该计划教授自行车专用的健美操和动作以及技术培训。一对一的互动和反馈快速、信息丰富且有用。您会得到大量个性化的反馈和对您关注的特定领域的关注！这些人真的很了解他们的东西！观看世界杯比赛，您会看到职业选手执行他们在这里教授的内容。还有一些有趣且有帮助的小组实时变焦会议。他们从基础知识开始，非常重视自行车外的灵活性和运动范围。我可以证明，“定制动作”让学习新技术和在自行车上发挥自己的力量变得更容易。当我开始这个项目时，我不知道远程技能辅导会如何运作，但现在我可以说——效果非常好！如果您投入时间并努力工作，您将通过此计划成为一名更好的骑手！

令人难以置信的节目

这个计划改变了我的生活。 日常运动和锻炼程序很简单，我确实做到了，但也足够具有挑战性，我看到我的力量和活动能力发生了巨大的变化。 我对自己的运动比多年来更有信心。 一旦您的身体建立了信心，山地自行车部分就可以轻松进行。 看似简单的动作和身体姿势易于遵循，可大大提高骑行技能。 我对找到这个程序感到非常兴奋，并且强烈推荐给那些感觉自己在自行车上失去了一步并想要恢复或进入最佳骑行状态的人。

我在这个计划中还很早，所以我会……

我还处于该计划的早期阶段，所以我将从这个开始。即使在日常运动的最初几天，我也感觉到我的整体灵活性有所提高，并且有一种基本的感觉，无论是在自行车上还是在自行车下，脚步都更加踏实。从第一天起，直接且最常见的即时支持就非常出色！ 我稍后会在节目中回来更新这篇评论，但是，作为一个 50 岁的人，在长时间离开自行车后刚刚重新骑上自行车，我感到非常兴奋！

很棒的节目！！

令人惊叹的计划 - 超出交付范围。 我在 2020 年 9 月加入了这个小组，很快核心力量计划就成了我早上的例行公事，从那以后每天都在做。我成年后的大部分时间都有背部问题......我需要这个。 现在快进 1.7 年过去了......我仍在做我的核心锻炼，自从我开始这个计划以来就没有去过我的脊椎按摩师，也没有服用任何止痛药。我的背部感觉松弛，肩膀……我几乎无法抓伤我的脖子，更不用说我的背部了。 这些动作使我的手臂旋转和运动发生了惊人的变化。 对我来说，这是巨大的、改变生活的事情。 对于如此简单的 8-9 个关键动作，每天 10-15 分钟。你可以在任何地方做这些事情，任何说自己没有时间的人都只是在找借口。相信我，我找了很长一段时间的借口……我需要这个，幸运的是大卫的 Facebook 广告找到了我，我很高兴。核心训练成为一种习惯，对于一个只想跟上儿子的年长者来说……它很有效。 自从参加这个项目以来，我经常骑自行车、徒步旅行、爬几座山，然后又开始滑雪。两年前，你不可能付钱让我尝试玩彩弹或玩空气软球追逐我的儿子。 20 分钟后我就会疼痛一周。去年，我和我的儿子和他的朋友们一起玩了好几次气枪，对于像我这样的老家伙来说很抱歉……当我夺取旗帜并将其冲向 18 岁以上的年轻孩子/玩家时……感觉棒极了。就像大卫说的……感觉又像个孩子了！这一切都归功于核心程序。许多人会通过他们的高级训练和高性能山地自行车的细节走得更远……我可能很快也会。 但对于任何想在跑步前先走的人来说，无论你的身体状况良好，还是像我一样是一名办公桌操作员......这些动作将使一切变得不同。 让大卫和他的团队分享全世界最强大的缩写词，与 PAR 押韵……（抱歉，你得付钱给他）……这一切都在他的力量课程中！不仅仅是动作图片......您可以随时登录并参考视频。对我来说，这将是我一生的例行公事，我希望能活到 90 岁，骑上自行车、徒步旅行或享受生活，这一切都归功于这个计划！

戴夫是一位伟大的教练，他和他的团队正在提高山地车教练的水平

这些人处于山地车教练的最前沿。这绝对是21世纪的服务。他们可以使用大多数技术、大量工具和员工，将您的骑行提升到一个新的水平。无论您是否可以做尾鞭或后空翻，或者只是想变得更强并专注于提高您的山地自行车技术。

这会改变你的心态，如果你愿意……

灵活性和力量研讨会并不完全如我预期。 这里采用的思维方式并不常见——先关注原因和方式，然后再关注内容。对大脑和肌肉激活的关注对我来说是受欢迎的新视角，因为我的经验只是看到运动、模仿运动。 请理解，这与山地自行车完全相关。 在锻炼中，没有办法完全复制需要在自行车上进行的所有输入和可能的动作。 因此，相反，要努力教会你的身体流畅地移动，并按照你所说的去做，这样它才能更好地适应路径。 这就是这里真正教授的内容，肯定有一些对骑自行车有帮助的动作和工具。如果您想改变您的观点，请立即查看此内容！ 这是好东西！

疲惫的办公桌操作员的康复

由于多年的办公室工作，我的身体很紧，行动不便。这门课程帮助我认识到自己的弱点在哪里，并提供了一些简单的练习来开始扩展这一点。我将开始将这些动作纳入我的早晨例行公事中！

绝对帮助了我……

绝对帮助我提高了灵活性。我现在可以在自行车上放得更低并且更有信心。

比广告上说的好

新骑手评论

作为一名全新的骑手，很高兴有人指导您，他会鼓励您并了解您作为初学者的出身，这对我来说意义重大，因为我已经中年，刚刚开始骑山地自行车