Transcendental Meditation

我从 8 月 1 日开始接受指导……

我于 8 月 1 日开始接受指导，并注意到一种比平时更加平静的感觉 我的TM老师讲得很透彻

教练很棒，我…

教练很棒，和我一起的人也很棒！自从我开始冥想之旅以来，我现在感觉好多了！

我真的很享受TM

我真是太TM享受了！整个学习过程非常轻松且内容丰富。我绝对会推荐给大家。

接地气的经验

我的老师很友善，知识渊博，指导清晰易懂。我觉得当我进一步发展我的实践时，她将继续成为一个很好的资源。与她一起冥想以及在她的教学空间里冥想让我感觉很舒服。

我的第一次超然冥想

我的第一次超然冥想是在七月底进行的。这很容易，我也感受到了好处。我在学校系统工作，年初可能会很忙碌。有时，我感觉自己的思绪翻滚着许多想法，但通过冥想，我能够放慢脚步，然后组织起来似乎毫不费力。我很感激能找到这种做法。

指导非常棒

指导太棒了！虽然我过去曾探索过冥想，但该计划的结构化课程和指导为我提供了最终保持一致练习所需的确切工具。循序渐进的结构使其对于初学者来说非常容易上手，让我能够将 TM 无缝地融入我的日常生活中。我很高兴能够继续练习并体验其好处。

身心的实用练习

我的导师/老师，Bobbi，非常专注于练习，她对我的问题的回答非常清晰，非常耐心和友善。每节课的教学量都恰到好处，让我没有感到不知所措。 提供的磁带非常有帮助。 清晰简单的练习，无需掌握复杂的层次。然而，当人们继续坚定地、有规律地使用它时，效果很快就会显现出来，并且效果会不断加深。

我参加了该课程的一部分...

我参加这门课程是为了我的大学经历和课程的一部分。我一直尝试不同的技巧，但超验冥想体验是如此简单，感觉很正确。

我喜欢他们给你的信息

我喜欢他们给你的信息。它对学习 TM 练习确实有帮助。

凯瑟琳很棒

凯瑟琳很棒。她是一位非常耐心且知识渊博的讲师，创造了一个舒适且有吸引力的学习环境。

我喜欢教练们

我喜欢教练们。冥想本身帮助我度过了日常生活。

该应用程序的布局非常清晰……

该应用程序的布局非常清晰，对于初学者来说非常清晰。

我很高兴能够投资……

我很高兴能再次对我进行投资。在服用TM之前我一直在治疗高血压。它还帮助我恢复了心理平衡，能够保持冷静和镇定。这最终将有助于我的孩子们以及他们的注意力和集中力。

强烈推荐。

我的导师

我的教练珍妮丝做得非常出色。她知识渊博、友善且专业。它很容易开始，学起来很有趣，我非常喜欢冥想。

爱丽丝的指示很明确……

爱丽丝的指示简单明了。非常有洞察力，对我开始练习很有帮助。

到目前为止我的经历非常棒。

到目前为止我的经历非常棒。 关注和理解再好不过了！

TM就是我灵魂所寻找的

我很欣赏与 Bellevue TM 中心老师的高水平沟通，也很喜欢通过 Aribella Orange 的面对面和 Zoom 会议学到的东西。我很庆幸自己学会了 TM 并且看到了很多好处。我也很感谢 TM 应用程序作为我继续学习和参与小组活动的一种方式。

只需 x 20 分钟 x 每天 2 次

绝对是我之前冥想练习和经验的升级。 没有“正确”的坐姿、呼吸、思考方式。 相反，就这样吧。 一天两次。 二十分钟。就这样。 我的教练 Penny 和我一起工作非常愉快。她绝对体现了TM的氛围！

喜欢这种方法和我的导师……

喜欢这种方法论，我的导师非常棒。