用户怎么说
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我带着恐惧加入了这个计划……
我加入这个计划时充满了恐惧和绝望。我非常想学习如何健康饮食，我想减肥并保持体重。我在莎拉的指导下开始了这段旅程。当她让我列出我的典型膳食时，我诚实地回答了！ 她读到我早餐吃奥利奥，通常和午餐一起吃或作为午餐替代品，晚饭后吃一些饼干，每晚还有爆米花！在她的鼓励和提供的教育工具以及莎拉的反馈下，我开始吃得更健康。而且，我根本没有吃过奥利奥饼干，也没有吃过这里的其他饼干。承认我不知道如何健康饮食是很尴尬的，但这是诚实的事实。我每天都会填写日表并转发给莎拉，以便她可以给我反馈和指示！我的教练听到我说的话并重复给我以鼓励。我并不完美，还有很多东西需要学习。然而，我并没有自责，也没有向失败屈服。相反，我认识到我正在学习一项新技能并养成新习惯。只有当我放弃时才会失败！我已经减掉了 10 磅，并且很高兴能继续前进。我患有一种叫做埃勒氏丹洛斯症（Ehler’s Danlos）的疾病，这意味着你无法制造我需要的胶原蛋白。我已经更换了很多关节，即将进行膝关节置换。我需要学习健康的生活技能才能过上长寿的生活！我希望看到我的 6 个曾孙全部毕业并结婚！ 我现在相信，凭借我在该计划中学到的经验教训，这是可能的！对乍得每周一次的 ZOOM 课程表示赞赏，该课程使该计划更深入，并教会我们如何在现实世界中生活，例如如何在餐厅点餐，以及如何选择更健康的食物！这个计划是我书中的第一名！
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执着的教练太棒了！
执着的教练太棒了！！！ 很多次我对购买的东西感到后悔，但通过这个程序却没有。 每一分钱都是完全值得的。 您不仅可以获得出色的指导，还可以获得可以随时参考的讲义。 团队中的每个人都知识渊博。 在网站的重播资源选项卡下，您可以获得诸如长期成功策略、动机和心态、肠道健康、血糖调节和糖尿病等主题。 此外，社区也很棒。 许多人提出了非常明智的问题，我期待听到答案。 就我个人而言，我尽量不错过乍得周六早上的任何一次变焦。 他们甚至还有周末支持团队！ 我唯一要改变的是我有时间利用所有资源，例如听取所有小组辅导电话并尝试所有食谱。这就是为什么我希望将来能扩展我的计划！ 祝大家一切顺利！
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我从忠诚的教练 10 开始……
10 个月前，我开始使用忠诚教练。总的来说，我有一个美妙的经历。当我刚开始的时候，我一下子获得了很多信息，我感到非常紧张和不知所措。我心想，我不可能做到这一点，哦，不，我把自己陷入了什么境地。我联系了我的教练，向他表达了我的想法和感受。他向我保证，我现在不需要记住所有这些，我们会一步一步地采取行动。随着时间的推移，我变得越来越舒服，也越来越向我的教练敞开心扉。他总是在我身边，告诉我做得有多好，并就如何更好地做出选择和我自己提出建议。我目前正处于承诺教练的下一阶段，并且变得越来越有信心。我取得了一些重大胜利。我达到了体重目标，极大地改善了我一生都在与这个问题作斗争的肠道健康，我减少了止痛药的用量，而且我的脊椎按摩师告诉我，我体内的炎症几乎没有那么严重了。对我来说，这是巨大的胜利，所有忠诚的教练都和我一起庆祝。我的身体和大脑现在相信“我就是这个计划”并且我不在另一个计划中。我确实相信教练和我已经奠定了基础，我将能够继续为我的新身份而努力。我对能够摆脱大部分药物治疗充满希望和信心。如果没有，我也不会介意，因为我现在是有史以来最健康的。如果没有敬业的教练们如此敬业，一步步陪着我走，我一个人根本不可能做到这一点。不要等到生活安定下来，因为没有比现在更好的开始时间了。因此，请勇敢地相信忠诚的教练，因为他们不会让你失望。感谢忠诚的教练期望我不完美。感谢您对我的承诺和奉献。没有你我不可能做到这一点。感谢你，我将继续以我的新身份生活！愿上帝保佑你和你的家人🙏
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这个程序是最好的！
我花了很多年的时间研究了很多饮食/生活方式/饮食方案；这是第一个真正感觉终身可行而不是短期可行的计划。 三周过去了，规模正在发生变化！ 万岁！ 尽管有卡路里计算应用程序、遵循数十本烹饪书中概述的协议以及相当多的其他途径，但我还是被“困住了”。 我感到很有动力，并欣赏清晰、简洁的演示文稿和文件。 与我几十年来参加过的许多项目不同，对问题和反馈的及时答复非常出色。 到目前为止，我并不觉得自己被剥夺了权利，也没有立即接受每一项建议。 我过去的太多计划都让人感到限制或包含声称低脂肪、低糖和/或低热量的加工食品；但营养价值却微乎其微。 我对信息充满兴趣并且热爱学习，所以这个项目感觉就像是专门为我创建的。 我担心我很快就会感到无聊；我已经看到这个计划具有一定的灵活性，这激励我坚持下去！ 我的思想、身体和精神都得到了支持，我在这里没有感觉到空洞的承诺。 感谢您这样做；我厌倦了生病和疲惫，但已经感觉好多了。 呜呼！
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私人教练和其他人的在线变焦教练
我不久前开始了教练计划，非常感谢我的私人教练 Jen。她对我日常邮件的衷心支持和反馈使我保持在正轨上。个人的方法和洞察力确实值得对自己进行投资。
我信心十足地加入了承诺教练计划。我不确定我是否能坚持这个计划。我预计会有很多饮食规则，但这会让我走神。我真的很高兴我的教练和其他教练也关注饮食背后的内容。这对我了解我吃东西的原因或触发因素在哪里有很大帮助。他们提出的问题帮助我更深入地了解自己以及它如何对我有用。它让我在暴饮暴食之前认清自己并做出更健康的选择。也对我自己有同情心。不要责怪或羞辱我自己。口号之一：Next Best。没有一天会因为我做出了糟糕或不太健康的决定而被浪费。这对我帮助很大，并提高了我的意识，这样我就可以做出更好的选择，并在未来保持它们。我的能量水平已经比以前更高了，我走路和骑自行车的次数也更多了。我非常期待一年后见到自己。这是物超所值的，改善了我的健康状况，绝对是一个推荐，特别是如果你有困难的话，每天都有关于各种食物和健康主题的变焦电话，可以给你见解，你可以在哪里向优秀的教练提问。
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Svelte “我开始这个项目是为了......
“大约一个月前，我开始了这个项目。项目的质量给我留下了深刻的印象。Chad 的辅导课程非常出色。关于如何平衡和吃一顿营养美味的饭菜以及人类行为的心理方面的指导非常宝贵。工作人员很真诚、支持和鼓励。我强烈推荐这种体验。这是一种现实且可持续的终身健康生活方式方法。谢谢您的关心！Lesley
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为什么我喜欢忠诚的教练
每个客户都会被指派一位私人教练来陪伴您。他每天都会回答您的任何问题，并检查您的每日计划并引导您朝正确的方向前进。该公司提供的建设性帮助不仅是减肥，还包括如何爱自己、照顾自己以及将消极想法转变为积极想法。
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我自己的私人教练
我自己的私人教练，他给了我工具和知识，让我不仅变得更健康，而且能够专注于自己——这不仅改变了我的身体，还改变了我对所有精力和注意力的去向的想法。
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这是每周与我联系一次……
首先，我要感谢您给我机会表达我的感激之情，感谢您在这段减肥和生活得更好的旅程中分享您的知识！
我从小就矮胖或身材丰满，并且像坐过山车一样与减肥和体重增加作斗争！四月，德鲁教练进入了我的生活，我知道我已经到了人生的一个阶段，我必须做出改变！
老实说，一开始我很犹豫，但非常感谢我这么做了！这和我做过的其他程序都不一样！它如何改变了我......德鲁教练与我联系并且非常积极，周六打电话并记录了我们的想法并从不同的角度看待它，我的杂货购物已经发生了巨大的变化，我阅读包装上的标签，我大约有15磅，正在努力减掉更多，我走路时不用拐杖或助行器，因为减肥可以帮助解决背部问题，这样我和丈夫就可以更多地旅行！最重要的是，我有更多的精力照顾我的家人，并且可以享受我的新曾孙女！
我看到一句话，我很喜欢它”
“永远不要成为过去的囚徒。这只是一个教训，而不是无期徒刑！
感谢德鲁教练和所有帮助人们实现目标的教练！
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我有过一段美妙的经历……
我在南教练的指导下获得了一段美妙的经历。她帮助我在实现减肥目标的方法上变得更加灵活，这产生了有意义的变化。南教练总是及时回复我的短信，并给予我持续的鼓励和支持。她的指导帮助我找到了一种适合我的方法，并成功减肥。我衷心感谢她的知识、善良和对我成功的承诺。
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非常友善
非常友善，非常乐于助人，非常感谢。谢谢马科斯！ 😁
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我最美好的生活和健康之旅……
我的最佳生活和健康之旅确实是一生的过程。事实上，这是我一生的挑战。我已经从少吃多动，经历了袋装“减肥药”的时代，只吃......黄瓜。米。香蕉...等.到团体和珍妮克雷格。慧俪轻体和减肥手术，似乎是无穷无尽的“奇迹”和承诺……开始发挥作用……但可持续发展甚至不在画面中。然而，我们仍然面临着糖尿病、心脏病和更糟的威胁……“不够”，不符合社会对价值、美丽或衰弱的观念。但减肥的行为与遗传学交织在一起，一种心理舞蹈，温和地说，具有挑战性，更具有挑战性的是，缺乏知识令人沮丧，导致更多的医学建议少吃多动。然后我对将太极拳添加到我的日常锻炼中产生了兴趣，并查找了评价最高的应用程序，并收到了有关改善我的健康的询问，并设法找到了一个有效的程序，我已经 76 岁了......我已经在这个追求上 64 年了。这是有效的。不仅食物和饮食部分开始就位，我也开始转变和成长，并真正理解选择一条真正而持久的生活方式改变之路的动力。这个才算数！
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忠诚的教练，我的最终计划
忠诚的教练和他们分享的计划不仅仅是一个计划，并祝愿好运。我出差工作，我的教练正在帮助我学习计划以及计划每个组成部分的原因。这种定制非常鼓舞人心，因为它消除了悠悠球，让我无论身在何处都能遵循计划。到目前为止，我是否完美？但我学会了关注一致性以及如何快速回到计划。我不再强调完美；这是成功的障碍。这是一个以生活习惯为目标的无评判系统。教练希望你表现得这么好，你不再需要他们了。
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我终于找到了有效的方法！
我是一名 71 岁的女性，多年来体重稳步增加，并尝试了许多不同的方法和计划来减肥。今年，我发现自己很沮丧，体重超重了 25 磅，而且体重指数使我患心脏病和中风的风险更高，我终于找到了适合自己的方法。忠诚的教练教我如何以及何时进食——不仅是为了满足我的营养需求，也是为了稳步燃烧掉伤害我的身体和精神的脂肪。此外，我还学会了修复旧的消极态度并建立一致性以促进我成功的系统。我已经达到理想体重的一半了，现在已经准备好达到这个目标，并在余生中保持这个体重。我对这个新的我很满意。谢谢你！！
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积极的经历
我的处境非常复杂。 通过忠诚的教练，我们取得了显着的积极变化。 我的整体健康状况有了很大改善。 我还没有减肥，但我希望它最终会实现。
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为什么我和忠诚的教练在一起
经过几个月的体重增加和排便不良后，我于 2 月 14 日加入了承诺教练。 起初，我不明白自己需要付出多少努力，但教练们知道。 一个月后，我意识到查德和大多数教练确实关心我们，而且他们是我们队的一员！ 菜单、电话、鼓励，所有这一切都在我们这边，而且很有效！ 我一次制定一周的饮食计划，尽快去接听电话或看到/听到他们的声音，并注意电话和我们收到的内容。 我意识到他们正在向我们提供我们需要的信息，以便我们能够了解整个情况。 在查德打了几次电话之后，我意识到这个人是真诚的，并且真正关心我们的成功。 这让我更有决心听从建议、拨打电话并参加练习。 我的教练 Holly L 是她哲学的另一位宝藏，她会随时为我解答问题或提供帮助。 查德和霍莉都提醒我们，我们并不完美，如果你踩到了什么东西，或者去吃甜点，你就是一个人，之后你就会回到计划中。 此外，还有一个像家人一样的客户群体，给予更多的鼓励和友谊。 经过所有这些努力，我现在已经减掉了 31 磅，但在忠诚教练的帮助下，我的体重增加了更多。 谢谢 Chad、Holly L、DJ、Del 博士以及这个社区中所有优秀的人！
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艾琳教练很周到
艾琳教练非常体贴，知识渊博，是了解我饮食习惯的重要资源。我们的谈话让我对自己的决定充满信心，并帮助我理解为什么以及如何做。她帮助我保持动力走上正轨。我非常感激我们在一起的时光。
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大约一年前我开始了教练
大约一年前我开始了Coachs。我非常感谢他们的知识、承诺、耐心和专业经验！我减掉了 50 磅。我学会了正确饮食。我不再需要 3 种降压药物，我的肾功能衰竭的EGFR已经从第三阶段的边界进入第一阶段。这并不容易，但德尔教练一直陪伴着我经历了我所经历的每一次起起落落。我很自豪地说我很健康，身体健康，并且会保持坚强。我非常感谢教练，感谢他致力于改善健康生活。
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改变生活的经历
我从一次不愉快的内分泌科预约回到家，感觉非常泄气——我的 A1C 又上升了，体重秤卡住了，我们第三次讨论减肥手术，我的桥本指数 (TH3) 飙升，医生只是想让我再吃一颗药。 我使用的胰岛素量是疯狂的——长期使用 80 单位，短期使用每天超过 100 单位。 我决定事情需要改变 - 我所做的事情不起作用。我看到一则有助于淋巴引流的补充剂的广告，并决定尝试一下，而不是服用另一种桥本氏药丸，看看是否有帮助。 我开始服用它，然后他们的合作伙伴“承诺教练”联系了我，他们问我是否可以与他们打个电话。 我决定打电话并与教练交谈，他问了我一些关于我的挣扎的问题，一切都出来了！ 他说他认为他们的计划可以有所帮助 - 所以我决定尝试一下，并报名参加了 3 个月的个人辅导和 1 年的团体支持。 那是在 2026 年 4 月 - 我上周 (7/2026) 刚刚去看内分泌科医生进行随访，我减掉了 31 磅。 我的 T3 回到正常范围，A1C 从 8.2 下降到 7.7。 我感觉好多了，精力更充沛，运动量也更大。 我的胰岛素使用量大幅下降 - 长期使用 40 单位，短期使用 40-50 单位。 我的血糖也更加稳定。我真正喜欢这个计划的一件事是，它更多的是关于你什么时候吃什么——而不是你不能吃某些食物。 此外，它还帮助我慢慢改变生活方式，而且它们一直在坚持。 我喜欢他们鼓励小组会议——我从他们身上学到了很多东西。 我喜欢德尔教练周一的激励，以至于我每周都期待着它。 这是一个完整的计划——营养、锻炼和心态转变。 我的教练凯蒂教练是最好的——她帮助我专注于一件事，检查我的饮食记录，并就应该关注的内容给我建议。 它使它易于管理。 她非常支持！ 这是我为自己做过的最好的决定。 我还有很多事情要做，但我感到受到支持并且我可以做到！
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我接受的指导是根据我的需要量身定制的
我找到了可以使用的有关我的健康的信息。 我的教练 Pamela Zervas 考虑了我的需求和喜好。 我发现改变少量的食物会随着时间的推移产生巨大的变化。 我发现最有帮助的事情之一是改变吃某些食物的时间，比如淀粉类碳水化合物，而不是完全消除它们。 总而言之，这是一次很棒的体验！
