The Ready State（thereadystate.com）在 OK.one 的综合评分为 4.3 分（满分 5 分），基于本站收录的 102 条用户评价，属于运动的分类，口碑良好。82% 的评价为 4 星及以上，7% 为 1 星；商家回复了 85% 的差评；近 12 个月新增 3 条。数据最后更新于 2026-08-10。
几年前，当我肩膀受伤时，我遵循了“就绪状态肩部计划”，这是唯一有效的计划。今年我的膝盖受伤了。我一直在做物理治疗，但没有取得多大成功，所以我购买了跑步膝计划。我的问题是为什么我不先尝试这个程序？我在短短 1 周的练习中就看到了显着的进步，但我还没有遵循整个方案！我现在知道，在接下来的几周内，一旦我有时间遵循整个方案，疼痛就会消失。我应该从进入就绪状态开始。
Thank you so much Lizette for the feedback and for sharing your experience! We're grateful and glad to hear how much progress you've made - amazing! Keep it up! Here's to being pain-free! :)
所包含的程序非常出色，提供了精彩的解释和视频，只需最少的设备即可轻松理解。
Thanks so much for the feedback Gabriel! We're grateful :)
这个方案帮助我为脚踝骨折的意外手术做好准备。我正在遵循协议，尽管术后只有几天，但我已经从协议中共享的知识中获益。 如果您面临手术，我无法鼓励您给该方案一个机会。
Thanks so much, Lexy. So glad you're seeing benefit! :)
在忍受慢性下背痛，甚至接受背部手术近二十年之后，我刚刚接受了我的存在方式。靠止痛药生活，只是应对它。 然而，几个月前，我决定购买《天生会动》一书，并将移动课程融入我的日常生活中。老实说，我已经有二十多年没有这么舒服过身体了！ 就是这么简单，却很有效！ 我现在已经为我成年的孩子订购了另外两本这本书。 这对我的生活质量的改善来说是多么巨大的改变！
This is amazing! Thanks so much for the feedack, Cody! We're so pleased that you're feeling great :)
这还不错，享受解释。非常有帮助，但该应用程序可能会出现很多问题
Thank you for the feedback! We are actively working to improve the app's performance. We're glad you found it helpful :)
我非常喜欢这些内容！这些视频很容易跟踪和查找。每天至少进行一次移动 WOD 确实改善了我的运动能力和灵活性！
We're glad to hear this Jennifer! Thank you so much for the feedback, we are grateful! :)
四年了，还在继续。我总是在寻找 TRS 的新用途。我无法想象在没有随时访问这些视频、AMA、协议和播客、书籍的情况下我的（中年）培训之旅......
Thanks so much for the review, Gus! We're very grateful to have had you onboard for the last several years. We appreciate you! :)
我对站立式办公桌例行工作感兴趣，在办公桌前轻松地工作——这就是你出名的原因，也是我对你感兴趣的原因。但相反，您提供了一般健身和其他模糊的健身训练练习等，这些练习没有区别。毫无疑问，它们看起来不错。但对我来说没有价值。我没有得到我想要的价值。
Thank you for the review. We are sorry our product was not for you! While we do make some content on standing desks (and wrote a book in 2015 called Deskbound) our Mobility Coach product is a general movement and mobility program, and not a standing desk program.
它对我帮助很大，可以缓解疼痛并照顾我的身体。 谢谢
Thank you for the review, Manuao! We appreciate it 😊
无论您处于出行旅程的哪个阶段，出行教练都会提供各种各样的资源。我个人很欣赏在自己的旅程中看到进步的多种途径。
Thanks so much for the feedback, Juan! :)
Kelly Starrett 博士对 Ready State 应用程序进行了 5 星评价 ⭐⭐⭐⭐⭐ 对于任何认真优化其移动性、表现和恢复的人来说，Ready State 应用程序是一个游戏规则改变者。凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) 博士和他的团队创建了令人难以置信的资源，感觉就像您口袋里有一位私人物理治疗师和教练。 该应用程序包含易于理解的视频、有针对性的移动例程以及用于解决特定问题的定制协议——无论是改善运动范围、减轻疼痛还是提高运动表现。我喜欢这个应用程序的直观性和组织性；无论您是在准备锻炼还是在应对烦人的紧绷感，您都可以快速找到所需的内容。 准备状态的与众不同之处在于教练的知识深度以及他们让每个人都能理解复杂概念的能力。这些会议高效、有效且可操作，有明确的说明，没有任何废话。经过几周的持续使用，我注意到我的灵活性显着提高，关节疼痛减轻，整体运动质量更好。 如果您是一名运动员、办公室职员，或者只是想要运动并感觉更好的人，那么这款应用程序值得您花每一分钱。强烈推荐！
Thank you so much for the fantastic feedback Joe! We're thrilled that the app feels like having a personal coach at your fingertips and that you're seeing real improvements in flexibility and movement. It means a lot to us, we're grateful :)
我喜欢内容和讲师。他们在举办移动会议时知识渊博且富有洞察力。但需要改进的地方是 1) 日常流动课程的呈现似乎没有任何结构。您经常会看到相同的身体部位在一周甚至连续几天内反复出现 2) 准备部分对于一项运动来说并不是那么有用，因为大多数内容都是针对活动后的，并且是各种练习的分类。如果开发了一些真正的运动或锻炼特定的准备内容，那就太好了 3) 该应用程序有很多问题，在您尝试加载内容时经常冻结或失败。
Hi, Andrew Thanks so much for the feedback! Have you checked out the filter feature in the Daily Maintenance section? If you use that, you can have more control over the videos and be certain to work through your entire body as quickly or slowly as you like. Thanks again!
关于计费问题多次尝试后绝对没有任何回应。 更新 我联系后问题很快就解决了。打交道非常愉快和专业。
Hi, Curt! Apologies for your frustration here. I've pulled up your account in our system and it's showing that you've opened zero tickets with us - not through support email or through the site chatbot. How did you contact us? EDIT: Thank you for the update! We're glad we could resolve your issue quickly and appreciate you for taking the time to leave feedback :)
我喜欢视频中凯利和其他人之间的指导和玩笑。 唯一让我犹豫的是，有时很难看出凯利试图将滚筒、长曲棍球等放在哪里。
Thank you for taking the time to leave a review, Ross! We're grateful.. And thank you for the feedback about the ball/roller placement 👍
优秀的应用程序，使用起来很有趣，并且易于根据时间、设备和需求进行定制。我从试用中得到了很多，所以我肯定会注册更多！感谢 TRS 团队的清晰、鼓励和发挥，你们将重要的见解和技能的教学打包成一个更好的人！ 😘
Thank you so much for the wonderful feedback Susan! 😊 We're so grateful and thrilled to hear you're enjoying the app and finding it helpful and fun. We're excited to have you with us for more!
Hi Anthony! Thank you for sharing your concern with us. Margaret from our team has sent you an email noting that the package was delivered to your parcel locker on 10/21. If you have any more questions about your order, please feel free to reach out to her at [email protected].
喜欢我完成的课程
Thank you, James!
真实运动员的各种动作。
Thanks so much for the feedback, Steven. We're grateful!
我每天都会使用“就绪状态”中的某些内容，即使我可能没有登录……当我不登录时？我感觉到了。今天早上已经用过它了，喝了一杯咖啡，就到了海滩。
Thank you so much for the feedback Kriss! We're so grateful. Here's to many more mornings with coffee, the beach, and The Ready State!
爱它！我唯一的问题是我迷失了肌肉名称，因为相机角度永远不会改变，所以我无法告诉你将滚轮/球/等移动到哪里。到。我知道这意味着相机角度可能对你来说不那么讨人喜欢。也许是您在疼痛身体页面上显示的带有箭头的肌肉解剖学人的闪存图片。不确定，但随着我对你们的行话越来越熟悉，我的情况一天比一天好。
Thank you so much for the feedback Connie! I’ll surely pass it along to our production team!
共 102 条符合条件的评价