Basement Beast

超爱这些弹力带！！

超爱这些阻力带！！！唯一想说的是，我至少期望有视频或说明告诉我每个动作针对哪些肌群，所以我得自己研究很多，但阻力带真的很棒

清晰易懂

真正有效的训练计划！

我已经进行到45天野兽计划的第5周了，身体开始显现出效果。到目前为止我已经瘦了8磅，手臂周围的肌肉也变得更紧实了。我很开心看到自己的身体发生变化！

最好的健身计划！

这是我见过最好的训练计划，我之前订阅过很多健身应用。感觉更个性化，动作都由Fabian亲自示范，清晰明了。这真的是最好的，我强烈推荐。

Mauro Beck泰国 · 写过 8 条评价 · 已认证 · 体验于 2023-09-26 · 发表于 2023-10-25

我的首选健身

时间紧张时的首选训练，也是搭配其他训练的基础课程。高效且效果很好。25分钟的努力换来深深的满足感。

训练视频很棒

训练视频很棒！在我想放弃的时候，他真的激励我坚持完成每个动作。而且他很有幽默感，带着一种欢快的德式风格 😅。我已经向朋友们推荐过了，也会继续推荐。

一开始强度太大，这个教训我不会忘。

一开始我像头莽撞的公牛，拼命想完全跟上Adrian的动作。68岁的我，这可不是件容易的事，双腿发软，酸痛了好几天。两周后我重新开始，这次放慢了节奏。效果很好，肌肉酸痛是应有的感觉，说明我在锻炼。现在我很期待接下来的训练。

Richard Padgett澳大利亚 · 写过 1 条评价 · 体验于 2023-10-17 · 发表于 2023-10-18

回复速度

我24小时前就注册了，但还在等登录信息才能开始。希望这个网站是正规的。

谢谢 Fabian

我喜欢Fabian让我感觉自己属于一个团队。真心希望他是真实的，并且像看起来那样关心我们。因为Fabian我才买了这个计划，也因为他在激励我更加努力。希望他是真实的。我喜欢他倾听我们的方式。

太棒了

太棒的计划了。设计精良，考虑周到。Fabian非常出色，全程保持你的参与度。超爱地下室野兽！

不错，而且越来越好

自从最初安装以来，视频播放已经改善了。希望保持这样。我喜欢它能记住你的进度。设计简洁。每天都在用。

这是最好的居家训练计划，…

这是目前最好的居家训练计划。我去过几次健身房，但都没有这样的效果。视频简短，选择很多。Fabian也很棒！训练时还会给建议，非常有用。

互动很棒

互动很棒！ 还有健身方面的帮助

这是第一个让我…的训练计划

这是我第一次做能看到持续效果的训练计划。Facebook群组让人保持动力。

Vincent Moreau泰国 · 写过 1 条评价 · 体验于 2023-09-30 · 发表于 2023-09-30

超喜欢这个健身计划

我已经完成了12周蜕变计划的一半，非常喜欢。 阻力带是塑造好身材的绝佳方式，Fabian 的个人魅力帮助我不断突破自己。 25分钟的锻炼也让我能轻松安排进繁忙的日程中

拿出你的看家本领，然后被人家打得落花流水！

这是我目前做过的最好的「居家」健身计划。阻力带是纯自重训练的绝佳替代方案，成本远低于一套哑铃，但只要你自己用心投入，就能让肌肉得到超棒的锻炼。

锻炼很棒，帮助也很大

超棒的计划——超棒的教练

已购买含弹力带的12周训练计划。每天20多分钟。动作多样，视频质量高且充满激励。Fabian 不会承诺不切实际的速成效果，但只要用心坚持、动作到位，真的能取得很大进步。对我很有效，也容易融入日常生活。

饮食计划简直噩梦

等了25天才收到饮食计划。 现在又被扣了一笔我没授权的新计划费用。 请退款。

很高兴被激励到

这套训练的魅力在于简单有效。Fabian 的讲解清晰、示范到位，一步步带你完成所有动作，他的持续激励无价，再加上他的笑话让时间过得飞快又愉快