Suzanne Woita Matulka美国 · 写过 1 条评价 · 体验于 2026-07-13 ·
到目前为止，一切都很好
到目前为止，一切都很好！ 刚刚开始，但到目前为止，女孩们都很棒，信息丰富！ 迫不及待想看到结果😁
WarriorBabe 回复2026-07-17
非常感谢您的客气话！ 🥹❤️ 我们很高兴听到您有了一个良好的开始。保持一致，相信流程，并在需要支持时依靠您的教练和这个令人惊叹的社区。我们迫不及待地想与您一起庆祝您的进步！
关于 WarriorBabe
数据更新- 网站
- warriorbabe.com
- 分类
- 运动的
- 所在地
- 美国
- 状态
- 待认证
- 近 12 个月
- 101 条评价
- 差评回复率
- 93%（13/14 条）
是 WarriorBabe 的所有者？ 免费认领此主页，验证后即可回复客户评价。
商家自述
WarriorBabe 是一家快速发展的在线健身和营养辅导公司，专门提供战术方法来帮助所有年龄段和健身水平的女性实现理想体格。我们帮助女性掌控自己的身体以及余生的生活方式，而无需遵循另一种一刀切的饮食或锻炼计划。
以上内容由商家自行提供，未经平台核实。WarriorBabe靠谱吗？
WarriorBabe（warriorbabe.com）在 OK.one 的综合评分为 4.4 分（满分 5 分），基于本站收录的 101 条用户评价，属于运动的分类，口碑良好。84% 的评价为 4 星及以上，9% 为 1 星；商家回复了 93% 的差评；评价主要围绕产品、使用体验。数据最后更新于 2026-08-12。
评价综述
AI 生成绝大多数评论者对该公司都有很好的体验。客户一致称赞非常敬业且知识渊博的教练提供个性化的日常支持、有用的锻炼指导和持续的动力。人们在整个健康之旅中深深体会到宝贵的营养教育、信息丰富的资源材料和精彩的社区鼓励。许多用户强调了培训计划的有效性和改变生活的真正效果。 然而，一些客户也指出了一些严重问题，包括缺乏适当的个性化计划、沟通不畅以及随着时间的推移，身体结果令人失望。一些评论家还对严格的长期财务承诺、困难的订阅条款以及没有试用选项的昂贵的前期成本感到非常沮丧。
本段由 AI 基于该企业的全部评价自动归纳，仅供参考，不代表平台立场。用户怎么说
战士宝贝生活方式
我于 2026 年 1 月加入 WarriorBabe，希望能减肥，但我发现的远不止于此。这个计划彻底改变了我对健身、营养和照顾自己的看法。 我减掉了 50 多磅体重，增强了我从未想过的力量，甚至自信地完成了户外跑步和举重等事情。重点不是快速修复或限制，而是学习适合现实生活的可持续习惯。 辅导、教育和问责制都非常出色。每当我遇到瓶颈或精神上挣扎时，总会有指导和支持帮助我继续前进而不是放弃。 作为一名围绝经期女性，我特别欣赏该计划强调力量、蛋白质和长期健康，而不是追逐体重秤上的数字。我感觉比多年来更强大、更健康、更自信。 如果您想知道是否值得迈出这一步，我的答案是绝对值得的。给自己至少一年的时间。相信这个过程，保持一致，让自己有机会成为最强大的自己。我很感激我这么做了。 今天，我不仅变得更轻了……我正在成为一个更坚强的妻子、母亲、祖母，并在未来的岁月里成为一个更健康的自己。
WarriorBabe 回复2026-07-17
哇——多么不可思议的旅程啊！ 🥹❤️ 恭喜您减掉了 50 多磅体重，更重要的是，您建立了力量、信心和健康习惯，这些将在未来几年为您服务。 我们很高兴您接受了 WarriorBabe 的生活方式，并注重长期健康而不是快速修复。感谢您信任这个过程，保持一致，并分享您的故事来激励其他可能想知道自己是否也能做到的女性。 我们为您感到骄傲，迫不及待地想看看您接下来取得的成就！ 💪
一个过程，而不是快速修复
这是一个过程，而不是一个快速解决方案。当然，有些女士很快就能看到显着的效果，但我有 35 年以上的饮食不足需要克服，体重大约为 100 磅。失去。 我已经处于重新训练阶段6个多月了，但我的身体很顽固！当我信任这个过程时，我会看到最好的结果。我确实看到了结果，我的医生也看到了结果。您是否知道，当您营养不良时，您的体温会降低，您会更容易感到寒冷？是的，我也没有。如果您愿意相信这个过程，我相信这是获得最佳身体的最佳方法。
WarriorBabe 回复2026-07-17
感谢您分享您的旅程！ ❤️ 我们喜欢您的观点，即这是一个过程，而不是一个快速解决方案。重建新陈代谢并创造持久的变化需要耐心和坚持，尤其是在多年的能量不足之后。 很高兴听到您看到了进步，而且您的医生也注意到了这一点！感谢您信任这个过程并鼓励其他女性坚持到底。我们为你的每一步加油！
我已经节食了大部分感觉……
我一生中大部分时间都在节食。我遵守了所有规则，现在知道这些规则实际上破坏了我的目标。战士宝贝们教会了我吃是一件好事！ Facebook 群组也非常支持！ 热爱这个过程！！
WarriorBabe 回复2026-07-15
感谢您分享您的旅程！我们很高兴 WarriorBabe 帮助您与食物建立了更健康的关系，并且您喜欢这个过程。感谢您成为我们精彩社区的一员——我们很高兴能够继续为您加油！
Maria M. Chachere-Trapenasso美国 · 写过 1 条评价 · 体验于 2026-07-14 ·
WB方法有效
WB 方法有效，但必须保持一致。我从来没有能够通过任何其他计划来减肥和调整我的身体 - 这些数字很有效！感谢同一旅程中女性的支持和伟大社区！
WarriorBabe 回复2026-07-15
非常感谢您分享您的经验！ 💙 一致性确实是关键，我们很高兴听到 WarriorBabe 方法帮助您实现了在其他地方找不到的结果。感谢您成为我们令人难以置信的社区的一员——我们很高兴能够继续为您加油！
自 2020 年以来的关注者
我从 2020 年开始关注 Warrior babe 和 Nikkiey Stott。我没什么好说的。在所有视频、Zoom 会议、电子邮件、播客以及在 Facebook 群组上提供反馈和回答问题的可爱女士们之间，我终于可以说我了解宏观、如何训练和我的身体。 我所学到的一切都将成为我余生使用的工具，我真的很享受这段旅程！
WarriorBabe 回复2026-07-15
感谢您自 2020 年以来成为 WarriorBabe 社区的一员！ 💙 听到您已经获得了真正了解您的营养、训练和身体的知识和信心，这意义重大。知道这些是您将终生随身携带的工具正是我们所希望的。感谢您对我们的信任并成为旅程中如此精彩的一部分！
从头开始
我 10 1/2 周前加入了 WarriorBabes。 我的教练劳伦·布拉德利非常棒！ 经过多年的溜溜球节食之后，我不知道该怎么办。 我今年 61 岁了，需要做一些我余生都能做的、有效的事情。 这个程序太棒了。 我学会了如何健康饮食、力量训练（这是我以前从未做过的事情），以及每天走 6,000 步！ 我的体重减轻了 10 磅，腰围减少了 3 英寸，同时增加了宏观摄入量（碳水化合物从 1200 左右增加到 1775 左右），我感觉很棒！ 如果没有 WarriorBabes，我不可能做到这一点！
WarriorBabe 回复2026-07-13
非常感谢您分享您的经验！ 💙 恭喜您取得令人难以置信的进步 - 减重 10 磅，腰围减少 3 英寸，感觉更强壮、更有活力，这是值得自豪的事情！ 🙌 我们特别高兴听到您在多年的溜溜球节食之后找到了一种可持续的方法。学习为身体补充能量、增强力量并养成健康的生活习惯正是 WarriorBabe 的宗旨。我们一定会向劳伦教练分享您的善意之言——她会很高兴听到她对您的旅程产生了多大的影响。 感谢您信任我们成为您转型的一部分。我们迫不及待地想看看您接下来会取得什么成就！ 💪❤️
Whitney Powell美国 · 写过 9 条评价 · 体验于 2026-07-10 ·
绝对的骗局
绝对的骗局！视频中说，如果您不满意，只需发送电子邮件，我们将不问任何问题退款给您。好吧，距离我购买已经过去 5 分钟了，我很生气！什么骗局！！！！安排通话？哎呀不！升级到这个，买那个，但是等等，如果你也买这个，你可能会损失更多......诈骗诈骗！很快我的收件箱里就收到了这么多电子邮件。然后文本开始了。我以为我正在接受营养计划，但你无法摆脱所有购买更多，购买更多，并先安排一个电话来了解你买了什么的情况。通过电子邮件发送给客户服务人员，他们完全忽略了我要求退款的事实，并说他们只会帮助我找出该程序。不要浪费你的钱。我正在做退款。
WarriorBabe 回复2026-07-13
感谢您分享您的反馈。得知您的初步体验未达到您的期望，我们深表遗憾。 关于您的退款请求，我们的支持团队会按照收到的顺序回复查询。如果您最初的回复重点是帮助您访问该计划，那么其目的是确保您在审核您的请求时获得支持，而不是忽视您的担忧。 我们认真对待您这样的反馈，并始终寻找改善客户体验的方法。如果您的退款尚未解决，我们很乐意继续通过我们的支持团队直接与您合作以达成解决方案。我们感谢您给我们机会来解决这个问题。
战士宝贝
获得的支持和提供的教育都是一流的。 即使在非常困难和压力很大的时期，我的教练也和我一起走过，并在整个过程中支持我，检查我并鼓励我继续采取一些小步骤。 我已经达到了我的目标，拥有看起来不符合我年龄的胳膊和腿。很高兴我做到了这一点并坚持了下来。值得
WarriorBabe 回复2026-07-10
非常感谢您分享您的经验！ 💙 恭喜您实现了目标——这是一项令人难以置信的成就！我们特别感谢您的教练在如此充满挑战的赛季中给予我们的支持。这就是 WarriorBabe 的意义所在：在你所在的地方遇见你，庆祝你前进的每一步，并帮助你增强生活的力量。我们很高兴听到您对自己的成果感到坚强、自信和自豪。感谢您对我们的信任，并成为 WarriorBabe 社区中如此鼓舞人心的一部分！ 💪✨
教练们太棒了！
我加入 WarriorBabe 是因为一旦我停止了 Zepbound，我的体重就开始增加，一直很饿，并且发现我失去了所有的肌肉。我从来没有做过自由重量训练，而且我已经很多年没有去过健身房了。我的教练道恩·米切尔非常出色！如此支持并调整我的锻炼以满足我的能力。我今年 71 岁了，有很多健康问题需要解决。 Dawn 对我非常耐心，当我联系她时，她总是很快回复我！我已经参加该计划 2 个月了，体重达到了 5 磅。但黎明鼓励进步，尽管进步很小。
WarriorBabe 回复2026-07-10
非常感谢您与我们分享您的旅程！ 💙 我们很高兴听到 Dawn 教练对您的体验产生了多大的影响。我们一定会转达您的善意之言——她会喜欢听到这些！ 开始力量训练可能会让人感到害怕，尤其是在离开健身房一段时间后，但你已经以这样的决心接受了这个过程。在短短两个月内将体重增加到 5 磅是一件值得自豪的事情！ 💪 进步并不总是意味着巨大的飞跃，而是始终如一地表现出来，而你正是这样做的。 感谢您信任 WarriorBabe 成为您旅程的一部分。我们迫不及待地想看到您将继续完成的所有令人惊奇的事情！ ❤️
进行投资！
我已经成为一名战士宝贝 14 个月了，我非常非常高兴我对自己进行了投资！ 该计划重点关注您生活的各个方面，从睡眠、营养、社区支持、活动、优雅和恢复。 有一位教练（我有最好的教练，克莱尔！）让我有责任感，没有任何借口！ 进行投资！
WarriorBabe 回复2026-07-09
非常感谢您的客气话！ 💙 我们非常感谢您在过去 14 个月的旅程中信任我们。这意味着全世界都知道您不仅体验到了健身和营养的价值，还体验到了支持、责任和社区的价值。我们一定会与克莱尔教练分享您的感谢——她会很高兴看到它！感谢您成为 WarriorBabe 家族中如此出色的一员！ 💪
Kathy Torkar美国 · 写过 2 条评价 · 体验于 2026-07-01 ·
我现在是战士宝贝的第三年
我现在是战士宝贝的第三年。 我无法形容这是一个多么令人难以置信的团体！ KeriJ教练太棒了！ 她了解我们的每个目标和挑战，并制定满足我们需求的培训计划。 我们每月聚会两次，进行团体培训和鼓励。 所有教练都是健身、运动生理学、女性健康和营养领域的领导者。 每月的小组会议内容丰富且具有教育意义，而每位教练都可以与成员建立联系。 所有年龄段的女性都变得更加健康、强壮，并且更加积极地生活方式。 我已经 75 岁了，虽然我看起来不像 40 岁，但我的状况比 40 岁时更好。我的目标是比我的亲戚活得更长久、更健康，而战士宝贝正在铺平道路！
WarriorBabe 回复2026-07-02
非常感谢您的美言以及过去 3 年里成为 WarriorBabe 大家庭的一员！ ❤️ 您的奉献精神和坚持不懈确实令人鼓舞。我们很高兴听到 Keri 教练如何支持您实现独特的目标，看到您在 75 岁时蓬勃发展真是太棒了。您说您现在的状况比 40 岁时更好，这有力地提醒我们，变得更强壮并投资于您的健康永远不会太晚。感谢您信任我们成为您旅程的一部分 - 我们为您所取得的一切感到自豪，并迫不及待地想看看接下来会发生什么！
我投资这个项目是因为我需要改变。 还有一推！
我投资这个项目是因为我在更年期时体重增加了，而且无法减掉。 我一直很运动而且苗条。 另外，我受到了更多的过度使用伤害，我认为我需要改变。我最大的挣扎是对食物的渴望。 该计划让我将力量训练从每周两天的较轻重量调整为每周 4-6 天的大重量训练，这真是天壤之别！ 我喜欢我的教练如何根据我的目标、生活时间表、受伤情况等个性化我的计划。该应用程序让我可以轻松地跟踪每一天并跟踪进度。 而且我的体型也发生了变化。 我的语气更好了，姿势更好了，我的美诺腹部也更平坦了。 它让我深入了解了自己的卡路里摄入量以及减肥困难的根源。 它让我吃了更多的蛋白质。 我已经从 VIP 计划减少到 360 计划，因为我不需要太多与教练单独相处的时间。 这是一项巨大的投资，但我认为优先考虑健康也同样重要。 强烈推荐这个程序！
WarriorBabe 回复2026-07-01
非常感谢您分享您的经验！ ❤️ 我们很高兴听到您如何接受这个过程，做出适合您身体的调整，并找到可持续的训练和营养方法。我们很高兴您的教练能够个性化该计划以适应您的目标和生活方式。感谢您在旅途中对我们的信任！
战士宝贝体验
最初的 131 天非常令人鼓舞，非常有教育意义，与我以前的生活方式截然不同。 如果有人告诉我，你可以像马一样吃东西，但仍然可以减肥，我会说，“是的，对的，我已经走过了太多这样的路，你已经充满了它！” 但尽管我非常怀疑，我还是说：“还有什么？” 我首先购买了 WarriorBabe 程序的一部分来了解宏。 但读完这些信息后，我知道我已经无法理解了。 所以我最终加入了 VIP，并被指派了一位教练（Stacy Ward），他确实是上帝赐予的礼物！ 她进行了彻底的入职面试并回答了我所有的问题和疑虑。 然后她制定了营养和健身计划来帮助我实现目标。 我今年 65 岁，想要减掉 25% 的体脂（一开始是 32% 以上），并在此过程中获得尽可能多的肌肉。不仅仅是为了美观，也是为了随着年龄的增长，我可以拥有更好的活动能力和力量。此时我已经减掉了 3.5% 以上的体重，大约 14.5 磅。 在此过程中，我失去了一些瘦体重（约 5 磅），但我的力量正在增强，我预计随着时间的推移，我会重新获得并构建越来越多的肌肉质量。 我发现这是一个缓慢而乏味的过程！但我想安全、成功地完成这次旅程。 在加入 WarriorBabe 之前，我已经进行举重大约 2.5 年了，所以这并不是一个艰难的转变。 但我已经取消了训练，因为它让我感到非常酸痛，我几乎无法做任何其他事情。这是我知道我需要专业帮助的另一个原因。 一旦我开始为我的身体提供适当的能量来应对我所承受的压力，现在我就很少酸痛了。 当学习新的练习或增加重量时，可能会多一点。 对我来说最大的改变是摄入适当的营养物质，记录我所有的膳食和零食，举重训练和步数（步数就是你的有氧运动）。 但你会发现通过练习它会变得更容易。 另一个重大变化是保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的准备和可用。 我总是在飞行中吃东西。 当一切准备就绪时，我会做出更好的选择。 随着我的进步，我仍然在做一些事情，比如获得足够的优质睡眠、保持多样化的膳食、旅行和忠于我的新生活方式，以及以越来越少的努力适应这种生活方式。 WarriorBabe 的不仅仅是健身和营养，他们非常努力地满足我们在精神和情感上的需求。他们是真实的人，正在实践他们所教导和指导我们做的事情。 我强烈推荐该计划。 这是对您的健康和福祉的经济和身体上的投资，将为您的一生带来红利！
WarriorBabe 回复2026-06-26
非常感谢您花时间分享您的旅程！我们也很高兴听到史黛西教练在您的旅程中发挥了如此积极的作用。她会很高兴看到你的善意话语！感谢您信任 WarriorBabe，并激励许多其他女性相信持久的改变是可能的。我们迫不及待地想看看您的下一步旅程将前往何处！
56 岁时自拍
我参加 WarriorBabe 计划已有 8 个月了。我的体重没有改变，但我的思想和身体却改变了。 56 岁的我感觉比以往任何时候都好。我在很多方面都感到更加自信。我的身体成分发生了变化，所以我的腰部、臀部和胸部都减少了几英寸，但我的肌肉增加了，所以我的体重没有改变。我结婚已经快 32 年了，当妈妈也快 27 年了，所以我一生中几乎从来没有把自己放在第一位。这个计划彻底颠覆了我对生活及其可能性的兴奋。我的教练很棒，她首先关注我的心理健康状况，然后我们专注于我的目标和我的胜利，包括我的食物选择、我的锻炼以及我的日常基本活动（步行）。这个计划物有所值，它现在真的是我的生活方式，而不仅仅是我参加的计划。我顽固的腹部脂肪消失了，我的思想很健康，我的孩子现在要求我弯曲！我最小的孩子今年 22 岁，他告诉我我看起来很兴奋！ 8 个月前，我永远不会给自己贴上坚强的标签，如果你告诉我我会在周五自拍，我会笑，但这正是我所在的地方和我所做的！
WarriorBabe 回复2026-06-26
你的故事很好地提醒我们，进步不仅仅在于体重秤上的数字。你建立的信心、你减掉的体重、你增加的肌肉以及你发展的更健康的心态都是真正改变生活的胜利。感谢您信任您的教练和 WarriorBabe 流程。很荣幸能成为您旅程的一部分，我们很高兴看到您继续蓬勃发展。继续摇摆周五的弹性自拍照——它们是当之无愧的！ ✨
Toni Foster美国 · 写过 1 条评价 · 体验于 2026-06-20 ·
不要这样做！
我昨天报名参加了这个计划。在与米娅的实施通话中，我被告知该计划将额外花费几百美元。我向她解释说，除了为该计划支付的 52 美元（27 美元加上食谱的 25 美元）之外，我不打算再支付一毛钱，但无论如何我同意进行评估，因为没有义务。 在我评估期间，Ashtyn 嘴里说的第一句话就是该项目的费用约为 8000 美元。我几乎笑了，并告诉她我绝对不会支付这笔钱。这与米娅提到的几百个相差甚远。我们的通话就这样结束了。 这家公司正在利用我们这些因更年期体重增加而绝望的人，提供他们可能无法提供的东西。如果我要付那么多钱，你最好和我一起做饭和去健身房。 帮自己一个忙，不要报名参加他们的计划。这不值得！ 健身房会员资格只需花费您一小部分费用，并且 YouTube 上有足够多的免费信息来帮助您实现目标。你只需要像这样筛选所有的垃圾。 我已准备好掌控自己的处境并制定自己的行动计划。所需要的只是决心和自律。是的，我同意宏指令和蛋白质摄入应该是我们饮食的重要组成部分。 我必须赞扬他们，这本食谱还不错。但它值25美元吗？这是有争议的。
WarriorBabe 回复2026-06-22
感谢您的反馈。得知您的体验没有达到您的期望，我们深表遗憾。 27 美元的购买和食谱与我们的辅导计划是分开的。评估电话旨在确定教练是否适合，并且没有任何注册义务。我们对您在通话期间讨论的投资产生任何困惑表示遗憾。 虽然我们的计划并不适合所有人，但 WarriorBabe 是围绕个性化指导、教育、责任和为寻求健身和营养之旅指导的女性提供支持而建立的。 我们感谢您的反馈，并很高兴您发现这本食谱的价值。我们祝愿您一切顺利。
值得每一分钱
如果您对这个计划持观望态度，请大胆行动，它将改变您的生活。教练和我接触过的每个人都知识渊博、专业，真正可以帮助您实现目标。我即将年满 53 岁，已经从事这个项目大约 6 个月了，我已经找到了我真正的生活方式。我吃得比以往任何时候都多，我正在锻炼肌肉并改变我的身体成分；但我注意到的真正令人惊奇的事情之一是我的精力和睡眠习惯。以前我只需要 4-5 小时的睡眠就可以生存，现在我只需要 7-8 小时就可以茁壮成长。对我来说，光是这一点就值得每一分钱。如果您厌倦了尝试各种流行的饮食方法，并让自己挨饿却看不到任何结果，那么您应该尝试“战士宝贝”的生活！
WarriorBabe 回复2026-06-25
感谢您信任这个流程，始终如一地出现，并让我们成为您旅程的一部分。我们很高兴看到下一章为您带来什么，并很荣幸一路为您提供支持！ 💪
这是我这辈子最正确的决定……
这是我一生中最好的决定！我与一位出色的教练配对，他带领了这位宏/举重新手，并帮助改变了她的生活轨迹。有史以来最好的投资！
WarriorBabe 回复2026-06-12
感谢您让 WarriorBabe 成为您旅程的一部分。我们为你的每一步加油！ 💪✨
Kelly Behrens美国 · 写过 1 条评价 · 体验于 2026-06-08 ·
我在WB的第一年
在来勇士宝贝之前，我健身之旅中最大的困难就是减肥。我是一名更年期女性，有一天我醒来，发现自己的体重不知从何而来增加了 20 磅。我确实有一位私人教练，我会和他一起举重，但他不会做宏指令之类的事情。因此，加入 Warrior Babe 的 VIP 计划对我来说确实是一个巨大的优势，因为我不仅有举重部分，而且我还有人帮助我计算我的宏，以及一个巨大的女性社区，与我处于相同的位置，我们可以在我们的团队中就食物和膳食计划以及膳食准备进行对话。 战士宝贝帮助我克服了宏方面的困难，但这仍然是一场斗争，在我的教练萨拉的帮助下，她拥有丰富的知识。她帮助我弄清楚了我的宏，鼓励我找到适合我的宏的东西。她是你最大的啦啦队长。但我想说，满足宏观要求仍然是一场斗争。 我一直在参加我的第二只耳朵的计划。直到我和我的教练萨拉交谈后，我才打算参加第二年的比赛，当我提到我很沮丧并且第一年没有实现我的目标的事实时，我认为我要尝试其他事情。她问我的问题是，在新项目中，你会做哪些不同的事情，而你在这里做不到？您会更准确地计算宏吗？您要开始称量食物并记录它们吗？你会更加努力、更加坚持地锻炼吗？答案是肯定的，留在战士宝贝身边和参加一个新项目并重新开始，可能没有像萨拉这样的教练或其他人的支持来推动你或你的女性社区，这些女性也和你处于同一位置或给予你支持，这两者之间有什么区别，我们大家一起努力创造最好的自己。 在我加入 Warrior Babe 之前，我和一位教练一起工作，我的教练决定她想搬到佛罗里达，所以我正在寻找一些不同的东西，Warrior Babe 和 Nikki 谈论 Warrior Babe 不断出现，我不断滚动过去，它会不断弹出，我不断滚动过去，有一天我继续前进，我听了视频，我说它值得研究。所以我把我的信息发了过来。我几乎立刻就接到了回电。我与一位辅导员预约了，我认为这将是一个非常好的加入计划，因为它满足了我正在寻找的所有条件。 对我来说，战士宝贝很棒。我这么说只是因为它是你做的。你的第一年是真正了解自己，创造一种新的饮食生活方式，创造一个一致性来学习如何正确饮食，称重你的食物，记录你的食物以及如何在战士宝贝之后保持它。所以我确实听到很多人因为没有实现目标而感到沮丧，我问他们的问题是你有多少责任。这不是战士宝贝。你的教练正在做她应该做的事情。她会根据你所处的游戏阶段来增加或减少你的宏指令。她会改变你的锻炼方式，以便更好地满足你所处的位置，她很坦率、诚实，不会粉饰问题，并告诉你她认为你的表现如何，你需要达到什么水平，以及你在哪里失败。有时人们很难听到。因此，尽管我第一年没有实现目标，但我对自己有了很多了解。我学会了当我在健身房时如何推动自己，我学会了我需要更好地记录我的宏指令，称重我的食物并测量我的食物。因为这是我的责任，没有人可以牵着你的手，带你去厨房，告诉你，你必须这样做，这是你的责任。 我的身体成分发生了变化，我增加了很多肌肉。我能看到它。我能感觉到，但我想要改善的身体成分本身并没有改变。这与我没有测量我的食物，没有称量我的食物，只是目测并记录下来，认为我会没事的。我不好！为了实现我的目标，我必须做这些事情。人们需要明白这不是节食。如果这就是你想要的生活方式，那么你需要改变你的生活。如果你想保持强健、健康的身体，就必须摄入有益健康的食物。 我会对想要加入或希望加入 Warrior Babe 的人们说，去做吧。我知道这看起来是一大笔钱，但当你考虑每月健身房会员费、私人教练、私人厨师根据你的宏指令为你准备饭菜的费用时，你会发现你为此付出的代价比为战士宝贝付出的还要多。战士宝贝是一个用蝴蝶结包裹的包裹。我想说，如果你正在寻找一个项目，那就去做吧，但要准备好全力以赴。你只会得到你所投入的东西！
WarriorBabe 回复2026-06-09
非常感谢您分享您的经历并对您的旅程如此诚实。 ❤️ 你的故事也非常重要地提醒我们，这不是一种快速解决饮食问题的方法。这是关于学习支持一生坚强、健康的身体的技能、习惯和心态。获得最大成功的女性往往是那些始终致力于学习、调整和改进而不是寻找下一个计划的女性。 祝贺你在过去的一年里锻炼了肌肉、获得了力量以及获得了知识。我们迫不及待地想看看当您继续深入流程并将这些经验教训付诸行动时会发生什么。 感谢您成为这个社区的重要组成部分，并鼓励其他可能考虑迈出第一步的女性。 💜💪
这个程序是合法的
这个程序是合法的。 这并不总是容易或方便，但如果你花时间倾听、学习并愿意做出一些改变，它就会起作用。这不是一个快速解决方案，但它正在学习使您的生活方式适应可持续和健康的生活方式。 我已经八个多月了，热爱每一分钟。
WarriorBabe 回复2026-06-03
感谢您分享您的经验！ ❤️ 感谢您对 WarriorBabe 的信任，并感谢您向其他人展示，只要您坚持不懈地致力于这一过程，一切皆有可能。你的旅程很鼓舞人心！ 💪✨
V Shred
Nuora
Mindstrongfitness
Metabolic Makeover Academy
metaboosting.com
Bioma.Health
Prime Prometics
WalkFit