针对性训练
针对性锻炼，融入日常的快速训练
Every Mother 回复2023-07-31
你喜欢我们就开心。感谢你的评价。 The Every Mother team
关于 Every Mother
数据更新- 网站
- every-mother.com
- 分类
- 美丽与健康
- 所在地
- 美国
- 状态
- 待认证
- 近 12 个月
- 24 条评价
- 差评回复率
- 80%（12/15 条）
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Every Mother（every-mother.com）在 OK.one 的综合评分为 4.1 分（满分 5 分），基于本站收录的 100 条用户评价，属于美丽与健康分类，口碑良好。79% 的评价为 4 星及以上，13% 为 1 星；商家回复了 80% 的差评；近 12 个月新增 24 条。数据最后更新于 2026-09-04。
用户怎么说
我很喜欢这个APP，但是…
我喜欢这个应用。但我确实觉得它定价偏高。过去一年我都在犹豫要不要续费。毕竟那些练习不过是换个顺序重复罢了，没什么新意。
Every Mother 回复2023-07-05
感谢你的评价！我们理解基础练习随着时间推移可能会开始感觉有些重复。不过，它们已经过临床验证，可以修复腹直肌分离。我们发现应用内处方练习路径的结构能够保持高效和有效，省去日常练习的摸索。听到你喜欢这个应用，我们很开心。The Every Mother team
简单易跟练，提供…
容易跟练的锻炼，效果显著。团队很棒，沟通顺畅。
Every Mother 回复2023-07-05
感谢五星好评！继续加油。 The Every Mother team
温和但富有挑战性
这锻炼对背部和关节挺温和安全的，但还是有挑战性。我很容易就出汗，第二天身上会酸痛，但精力还是充沛。
Every Mother 回复2023-07-05
感谢你的评价，Abby！The Every Mother team
改善腹直肌分离的绝佳锻炼课程
很棒的健身计划，有助于改善DR。目前我只用了2天，但我很喜欢清晰的视频和易于操作的App。计划按天划分，每天有不同的视频可以完成和勾选。目前的锻炼适合任何技能水平，而且可以调整。锻炼时长适中，教练也很讨人喜欢。总的来说，我强烈推荐Every Mother。
Every Mother 回复2023-06-20
感谢你花时间写评价并推荐，Amy。 The Every Mother team
超好用的应用
简单易用的应用，视频很棒，我感觉核心肌群有明显改善。
Every Mother 回复2023-06-20
感谢Lisa的五星评价。 Every Mother团队
计划很棒，需要一些微调
我才用了10天，但我很喜欢每天有个活动清单可以跟着做——这让我很有动力坚持下去。有两点可以改进：一是，虽然视频下面有小图标告诉你需要什么，但我希望能在介绍视频里（或者甚至在订阅之前）就提前告知你需要准备这么多装备。到目前为止我需要瑜伽砖、阻力带、泡沫轴和两套哑铃——不是每个人都有这些东西！另外，有时候健身视频里的转场切换太快，没给你时间把身体调整到新动作的位置就开始练了。不过我相信这套训练确实能增强我的核心力量，所以还是很期待的。
Every Mother 回复2023-06-20
感谢你的反馈，Eve！我们已经转达给团队。很高兴你喜欢处方练习路径。 The Every Mother team
总体来说体验很棒
整体体验很棒——唯一建议是增加几个30分钟的锻炼选项。
Every Mother 回复2023-06-05
嗨Liz，很高兴你喜欢！虽然我们很多训练专注于高效和忙碌的日程，但你在训练库中会发现一些更长的训练。如果你某天有多余时间，随时可以用库里的训练替换你当天的训练。 Every Mother团队
我原本满怀期待，但很失望……
I was so excited to try this program since it was proven to solve diastasis. Unfortunately, I have not seen any improvement at all and some symptoms even got worse. I have asked many questions and just kept getting “trust the process and keep going” which is very frustrating. I’m very athletic and have seen many physical therapists for previous pregnancies and made improvements with those programs and PTs. This was very disappointing from my experience and now I need to find a new women’s health physical therapist since this did not help at all.
Every Mother 回复2023-06-05
嗨Sara，很抱歉听到你没有像期望的那样快速看到和感受到进展。对于更严重的分离情况，这需要一些时间和坚持。请记住，我们在测量腹直肌分离恢复进展时，同时测量宽度和深度。有可能先在一个方面看到进展。我们随时准备提供额外建议。请随时通过[email protected]联系我们 Every Mother团队
这家公司就是骗钱
我取消一年后还被盗刷了，他们照样扣年费还不给退。 去差评区看看，一堆人都是被坑的。 我觉得可能有个律师会接这个案子当副业，起诉这些靠偷钱起家的人。
Every Mother 回复2023-05-08
很抱歉你会有这样的感受。我们一直在努力让政策在我们的网站和结账流程中清晰明了，对于我们的回复未能让你感到清晰，我们深表歉意。由于你的会员购买并非通过App Store进行，因此无法通过App Store取消，从手机上删除应用也不会启动取消流程。因此，我们并未收到你之前的会员取消请求。 Every Mother团队
坑人的自动续费
PREDATORY AUTO-RENEW: I found the program clunky and not my style. I paid for a three month subscription, barely used it and then it auto-renewed. I hadn't read the fine print. When I emailed for a refund (my usage was zero, which is of course entirely trackable), the EM staff told me that I had agreed to the charge in the fine print and that there "subscription wasn't based on usage and they have to abide by their policies". So I've lost 90$!
Every Mother 回复2023-04-13
正如我们在结账页面和政策中所述，我们提供的是周期性会员，不提供会员退款。会员可以随时取消，并保留访问权限直到当前周期结束。 Every Mother团队
锻炼
感觉到目前为止，一天接一天地做，这个课程不够连贯。我希望他们能把第一天和第二天等内容串联起来。我刚做完一个课程的第4天，心想这些内容是从哪冒出来的。
Every Mother 回复2023-02-17
感谢分享你的反馈。我们已经联系你，确保你能从处方训练计划中获得最大收益，因为这些计划是循序渐进设计的。我们随时可以通过[email protected]回答问题并提供帮助 Every Mother团队
课程不错
程序挺好的。就是希望有个功能可以暂停然后重新开始同一个程序。我怀孕的时候在用，后来需要卧床休息，现在产后了，却无法用新的测量数据和进度照片重新开始同一个程序。所以有点烦。
Every Mother 回复2023-02-13
感谢你的评价。请通过[email protected]联系我们，我们会帮助你重新开始你的训练计划。继续保持！ Every Mother团队
empowering、务实且有效
I absolutely LOVE Every Mother! It’s an all-in-one program with core exercises to close DR, various other exercises to tone your body (strength, cardio, yoga, Pilates), and almost most importantly *education* about DR and mechanics behind exercises/daily movement. I have been a member twice now - once a couple years ago after my second pregnancy (first pregnancy was with twins, second was a singleton but carried large) and now again after my third pregnancy (a singleton). Needless to say, after four kids my DR is pretty significant AND I have an umbilical hernia from the twin pregnancy. The comparison in the program from my first time as a member vs now is huge! There are several new instructions that specialize in certain exercises or educational pieces (I.e. pelvic floor PT specialist, strength trainer), and I really love the format of the new exercise instruction (background music, 3 people doing various modifications, live instruction filmed vs cut together). This program really makes me feel STRONG, which is something I can’t say I’ve felt in a long time. It’s REALISTIC in that doing 10 mins of core exercises at the minimum per day is pretty feasible, even for a full time working Mom of four. It was very EFFECTIVE for me the first time I was a member in that I improved my DR a lot, I hope I can do the same this time. The new additions will keep me here for longer this time as there’s so much more offered to keep me engaged. IMO a few recommendations for how to further improve the program: 1) make the Community function easier to use (Boolean search functionality); 2) add more positive reinforcement and reminders (I.e. regular member outreach with the message “you’re doing great!” or “you’re strong, you’re beautiful” or “embrace the way you look now and visualize where you’ll be by the end of this program”). The latter could be done via Community, emails, SMS text messages, etc. In the absence of an emphasis on positive reinforcement and without strong Community connection, the program can feel a little transactional in nature, so I think these things could build a stronger network to maintain engagement and loyalty. An opt in/out function may be nice for those who prefer the program as-is vs those who want more engagement; 3) reminders to work out via SMS text.
Every Mother 回复2023-02-13
感谢你的精彩评价。你感觉越来越强壮真是太棒了！很喜欢你的建议，我们已经转达了。 Every Mother团队
小小的简单步骤，累积起来就是大改变…
简单的小步骤，累积起来带来大改变！第一次怀孕时用过这个计划，但直到产后10个月才开始。之后立刻就看到变化了。这次怀孕我从产后10周就开始用，简直是改变游戏规则！
Every Mother 回复2023-02-07
为高效有效的改变干杯！很高兴有你加入我们，Ani。 Every Mother团队
简短而有效的锻炼
锻炼不费时间，这正是我目前需要的。我的腹部看起来好多了，不过最近三周我生病了，所以不得不错过一些锻炼，这延缓了我的恢复。我还是继续买了三个月的会员，因为我确实喜欢这些锻炼。我特别喜欢他们会告知在某个动作时应该吸气还是呼气。他们的邮件回复速度也很好，他们的应用里确实有一个社区门户可以提问，但我觉得有些问题没有得到回答。我觉得这个门户还有改进空间。我也觉得他们可以直接用一次性付款代替订阅，因为我有时会忘记取消。或者我生病了无法继续这个计划。但总的来说，我很喜欢我的计划，以及他们针对不同育儿阶段提供的锻炼。
Every Mother 回复2023-01-09
嗨Maria，很高兴听到你喜欢这些训练和教育内容！ Every Mother团队
这个应用非常好用，而且…
这个应用非常好用，锻炼也很容易跟着做。
Every Mother 回复2023-01-09
感谢五星评价！ Every Mother团队
出色，原因多多
这是我生娃前后第一个能坚持下来的健身计划！它的设计方式、教学模块、多样化的锻炼和运动方式都非常出色。我在前21天就看到测量数据有了显著改善。我对全身都更有信心了，尤其是腰部、臀部和腿部。我感觉自己更好看了，走路姿态也更优美了，这么说你能理解吧。从第一次怀孕（12年前）开始，我躺下时髋部就会疼痛，所以从那以后我睡觉时膝盖间都夹着枕头。经过3周的reclaim light计划后，疼痛消失了。最后，我在感恩节能在外面和家人踢足球而不会漏尿了！太棒了！
Every Mother 回复2022-11-30
这些都是好消息！做得太棒了，Ann。继续保持！ Every Mother团队
我感觉强壮和健康多了…
做了Every Mother的锻炼后，我感觉自己更强壮、更健康了。非常感谢！
Every Mother 回复2022-11-30
我们很高兴你能加入我们，Katie。为你感觉越来越棒干杯！ The Every Mother团队
真的适合每一位妈妈。强烈推荐！
我爱这个计划。它非常适合我忙碌的日程安排，让我感觉完成了一些有效的锻炼。我讨厌健身，去健身房时总是感到迷茫。Every Mother以鼓励和易懂的方式把健身房带到你身边，他们教你如何正确运动以达到你想要的效果。我强烈推荐这个计划！
Every Mother 回复2022-11-07
太棒了！谢谢你的推荐，CJ。 The Every Mother团队
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